Pendant 4 semaines, nous faisons de la sophrologie avec Manuella, sophrologue, à raison de 30 minutes chaque jeudi. C’est intéressant car cela nous permet de mieux nous concentrer ensuite en classe et nous apprenons à écouter notre corps et à gérer nos émotions, notre stress. Quand c’est nécessaire, nous refaisons des exercices dans la semaine avec Mr Rapiteau, avant des leçons importantes, ou avant une évaluation, ou simplement quand nous en ressentons le besoin. Merci Manuella de nous faire découvrir cette discipline!
